3 djupgående tips för att må bra och känna lycka

av lhadmin | aug 10, 2017 | Livsstil och hälsa, Mental träning

”Om du jämt är självständig, oberoende och stark kommer du snart att känna dig mycket ensam” I förra blogginlägget ställde jag frågan ”måste allting vara så jobbigt?” Det här inlägget är en fortsättning på samma tema. Du kommer att få 3...

6 bra tips på hur du ska göra för att minnas ny kunskap bättre

av lhadmin | apr 27, 2017 | Mental träning, Prestation, Psykologi, Självledarskap

Oavsett hur awesome och färgstarka föreläsaren du lyssnar på är kommer du ibland ha svårt att komma ihåg allting hen säger. Som en hjälp på traven har jag skrivit det här blogginlägget: 6 bra tips på hur du ska göra för att minnas ny kunskap bättre. 1. Förståelse är...

5 tips för att lära dig nya saker och ändra ditt beteende med hjälp av betingning.

av lhadmin | apr 27, 2017 | Mental träning, Psykologi, Självledarskap

Betingning är ett klassisk beprövat sätt för att lära och ändra vårt beteende. Inlägget avslutas med 5 tips på hur du kan göra för att ändra ditt beteende enligt betingningsteori. Klassisk betingning Klassisk betingning innebär vi kopplar samman två olika stimulus så...

Se mig hör mig- ditt eviga behov till bekräftelse.

av lhadmin | mar 22, 2017 | Konflikthantering, Mental träning, Psykologi, Självledarskap

Oavsett om du är 10 år eller 55 år gammal så kommer du direkt efter en presentation att titta på din chef eller lärare. Såg hen hur duktig jag var? Du tittar med bedjande ögon och önskar verkligen att du ska få den bekräftelse som du behöver. Hela ditt liv går du runt...

Mer träning i skolan, mindre stressade elever?

av lhadmin | mar 22, 2017 | Livsstil och hälsa, Mental träning, Prestation, Uncategorized

Riksdagen säger “nej” till mer idrott i skolan. Intressant tycker vi eftersom det finns starkt forskningsstöd för att mer träning i skolan ger mindre stressade elever. Enligt Gabriel Wikström beror beslutet på att kvalitén runt om i landet är för låg på...

Vill du hitta lösningar, utvecklas och nå dit du vill?

av lhadmin | okt 19, 2016 | Coach, Eget företag, Livsstil och hälsa, Mental träning, Motivation, Uncategorized

Coachning hjälper dig att finna den bästa lösningen för dig eller din verksamhet, oavsett vilket problem det kan vara. Coachning är mycket resultatinriktat, vad ska du göra och hur ska du göra det? Du får hjälp med att sätta riktningar och stärka din förmåga att...