Intresserad av positiva affirmationer och citat? Det är många som använder sig at positiva affirmationer och citat, jag är en av dem. Eller ja, framförallt använder jag mig av citat för att boosta eller bearbeta en situation. Jag använder mig faktiskt inte så mycket...
Dina rädslor kommer inte att magiskt försvinna Jag ska vara väldigt tydlig nu. DU BEHÖVER LÄRA DIG ATT LEVA MED DINA RÄDSLOR. DE FÖRSVINNER NÄMLIGEN INTE. I det här inlägget kommer jag att gå igenom vad rädslor är, hur du lär dig leva med rädslor och tips för att...
Den mentala tallriksmodellen Nu finns det en kostcirkel för hjärnan. Forskare i USA har identifierat 7 olika aktiviteter som vi behöver praktisera dagligen för att hjärnan ska få nödvändiga "mentala näringsämnen". I det här inlägget går jag igenom vilka dessa 7...
Du har grubblat färdigt! Nu är det dags att du slutar upp med dina mentala överläggningar och börjar våga istället. Det här blogginlägget handlar om hur du ska gå från att fundera till att faktiskt börja göra. Till din hjälp får du 3 tips. Du har grubblat färdigt, nu...
Ger du upp när det blir jobbigt? Att prioritera lycka kräver ofta mod och förändring, vill vi bli lyckligare behöver vi arbeta för det. Många tycker det känns skrämmande och svårt att göra förändringar, trots att det leder till något bättre. I det här inlägget går jag...
Reagerar du istället för att agera? I det här inlägget går jag igenom varför det lätt bli att du arbetar reaktivt istället för proaktivt. Många gånger beror det på brist på struktur, att du tar på dig en offerroll och att du inte är vaksam på dina tankar. Fokus ligger...