av lhadmin | nov 6, 2019 | Livsstil och hälsa, Mål, Prestation, Psykologi, Självledarskap
Vi mår bra av genomtänkta ramar I somras var jag på en kurs som kombinerade kreativa processer med filosofi och reflektion. Varje dag hade ett tema och ett tema var frihet. Vi undersökte frihet från många olika perspektiv och någonting vi reflekterade mycket kring är...
av lhadmin | okt 23, 2019 | Ledarskap, Livsstil och hälsa, Prestation, Självledarskap
För dig som vill bli riktigt bra på att leda dig själv Det blir mer och mer viktigt att kunna leda sig själv i samhället och därför håller jag just nu på att skapa ett onlineprogram som är till för dig som vill bli excellent på att leda dig själv. Men vad är...
av lhadmin | mar 2, 2019 | Mål, Motivation, Prestation, Självledarskap
Att sätta mål är en otroligt kraftfull process Att sätta mål är en otroligt kraftfull process. Det gör att vi skapar en tydlig riktning, vi berättar för oss själva vart vi vill hamna och med hjälp av delmål skapar vi vägen dit. Genom att sätta mål tar vi kontroll över...
av lhadmin | jan 25, 2018 | Coach, Livsstil och hälsa, Mål, Mental träning, Prestation, Psykologi, Självledarskap
Dina rädslor kommer inte att magiskt försvinna Jag ska vara väldigt tydlig nu. DU BEHÖVER LÄRA DIG ATT LEVA MED DINA RÄDSLOR. DE FÖRSVINNER NÄMLIGEN INTE. I det här inlägget kommer jag att gå igenom vad rädslor är, hur du lär dig leva med rädslor och tips för att...
av lhadmin | dec 21, 2017 | Livsstil och hälsa, mindfulness, Personalstrategi, Prestation
Dags att prioritera ledighet! Från och med lördag har jag bestämt mig för att ta ledighet från jobb och företag. Minst sagt en helt annan utmaning att ta ledighet som egenföretagare än vad det var när jag var anställd. Missförstå mig inte, det var svårt redan då, men...
av lhadmin | dec 14, 2017 | Livsstil och hälsa, Mental träning, Prestation
Den mentala tallriksmodellen Nu finns det en kostcirkel för hjärnan. Forskare i USA har identifierat 7 olika aktiviteter som vi behöver praktisera dagligen för att hjärnan ska få nödvändiga "mentala näringsämnen". I det här inlägget går jag igenom vilka dessa 7...
