Lever du ditt liv som du vill? Har du utrymme för mer än bara jobb? Finns det någonting som håller dig tillbaka? Lever du ditt liv i ett mental fängelse? Det finns såklart många strukturella uppbyggnader i vårt samhälle som hindrar oss från att göra det vi vill. De...
Alesso avslutade Summerburst igår genom att spela ”Heroes”. Mäktigt avslut. Alla kan vi vara hjältar. Alla kan vi bidra. Alla kan vi göra någonting. Det är vi själva som sätter gränserna. En coachningfråga som ofta används är ”om allting vore...
Vid en anställning finns det två kontrakt att beakta. Det första är det fysiska anställningsavtalet som bestämmer de hårda värdena som exempelvis arbetstid, lön, försäkringar osv. Sedan finns det ett psykologiskt kontrakt. Det psykologiska kontraktet är minst lika...
Jag har kommit på mig själv med att den senaste månaden försök att multitaska, trots att jag vet att det egentligen inte alls är effektivt. Multitaska innebär att man gör flera uppgifter samtidigt. Istället för att fokuserat jobba med en uppgift gör man lite allt...
Denna veckan har jag gått en kurs i ACT och Cirkelsamtal. ACT står för Acceptande and commitment Training/Therapy. Kort och gott så handlar det om att acceptera de tankar och känslor som jag har och därmed kunna vara närvarande i nuet. Det handlar om att fundera ut...
Jag har varit iväg och åkt snowboard i en vecka- fantastiskt! Jag var iväg med min vän Clara och i förbigående diskuterade jag kort med henne om det var just flow som jag upplevde när jag åkte bräda. Flow är psykologiskt begrepp som jag sprungit på några gånger, men...
