Dina rädslor kommer inte att magiskt försvinna Jag ska vara väldigt tydlig nu. DU BEHÖVER LÄRA DIG ATT LEVA MED DINA RÄDSLOR. DE FÖRSVINNER NÄMLIGEN INTE. I det här inlägget kommer jag att gå igenom vad rädslor är, hur du lär dig leva med rädslor och tips för att...
Fatta beslut utifrån dina värderingar För att dina beslut verkligen ska sätta sig, för att du ska vilja handla på dem och för att det ska kännas bra behöver alla dina beslut utgå från dina värderingar. Om du fattar beslut i linje med dina värderingar kommer det att...
Du har grubblat färdigt! Nu är det dags att du slutar upp med dina mentala överläggningar och börjar våga istället. Det här blogginlägget handlar om hur du ska gå från att fundera till att faktiskt börja göra. Till din hjälp får du 3 tips. Du har grubblat färdigt, nu...
Reagerar du istället för att agera? I det här inlägget går jag igenom varför det lätt bli att du arbetar reaktivt istället för proaktivt. Många gånger beror det på brist på struktur, att du tar på dig en offerroll och att du inte är vaksam på dina tankar. Fokus ligger...
Oavsett hur awesome och färgstarka föreläsaren du lyssnar på är kommer du ibland ha svårt att komma ihåg allting hen säger. Som en hjälp på traven har jag skrivit det här blogginlägget: 6 bra tips på hur du ska göra för att minnas ny kunskap bättre. 1. Förståelse är...
Betingning är ett klassisk beprövat sätt för att lära och ändra vårt beteende. Inlägget avslutas med 5 tips på hur du kan göra för att ändra ditt beteende enligt betingningsteori. Klassisk betingning Klassisk betingning innebär vi kopplar samman två olika stimulus så...