Vad är du villig att kämpa för?

av lhadmin | feb 8, 2018 | Coach, Livsstil och hälsa, Mål, Övningar, Självledarskap

Tänk på din drömmar. Tänk på dina stora mål. Hur villig är du att kämpa för att nå dem? Vilken form av smärta är du redo att ha i ditt liv? Är du redo att offra för att vinna? I det här inlägget går jag igenom konsekvensanalys, hur en kan tänka kring motgångar och så...

Tips på planering- från år till vecka

av lhadmin | feb 1, 2018 | Mål, Självledarskap, Tid

If you fail to prepare you prepare to fail Känner du dig sugen på att komma igång och planera? Då är det här inlägget för dig. Jag kommer att gå igenom hur jag gör min planering. Hoppas att du får inspiration till din egen planering  All planering utgår från SMARTA...

Rädslor: 6 tips för att hantera dina rädslor

av lhadmin | jan 25, 2018 | Coach, Livsstil och hälsa, Mål, Mental träning, Prestation, Psykologi, Självledarskap

Dina rädslor kommer inte att magiskt försvinna Jag ska vara väldigt tydlig nu. DU BEHÖVER LÄRA DIG ATT LEVA MED DINA RÄDSLOR. DE FÖRSVINNER NÄMLIGEN INTE. I det här inlägget kommer jag att gå igenom vad rädslor är, hur du lär dig leva med rädslor och tips för att...

Våren 2018: Hög tid att sätta upp en riktning

av lhadmin | jan 12, 2018 | Livsstil och hälsa, Mål, Övningar

Måla de stora penseldragen för våren 2018 innan vardagen springer om dig Om du inte har gjort en grovplanering för våren 2018 så är det hög tid att göra det. Den behöver inte vara superdetaljerad, det viktigaste är att du vet din riktning och att du har målat de stora...

Vill vi bli lyckliga får vi arbeta för det! Kom igång med hjälp av 5 steg.

av lhadmin | okt 12, 2017 | Coach, Livsstil och hälsa, Mål, Mental träning, Motivation

Ger du upp när det blir jobbigt? Att prioritera lycka kräver ofta mod och förändring, vill vi bli lyckligare behöver vi arbeta för det. Många tycker det känns skrämmande och svårt att göra förändringar, trots att det leder till något bättre. I det här inlägget går jag...

Konsten att arbeta proaktivt istället för reaktivt- 6 tips att använda i din vardag.

av lhadmin | okt 4, 2017 | Jobb, Mål, Mental träning, Prestation, Självledarskap, Tid

Reagerar du istället för att agera? I det här inlägget går jag igenom varför det lätt bli att du arbetar reaktivt istället för proaktivt. Många gånger beror det på brist på struktur, att du tar på dig en offerroll och att du inte är vaksam på dina tankar. Fokus ligger...