av lhadmin | aug 23, 2017 | Livsstil och hälsa, Prestation
”De allra flesta älskar sitt kaffe och mycket forskning tyder på att det är bra.” Koffein är bra grejjer. Det gör att du blir pigg, alert samtidigt som du får lättare att fokusera och blir mindre distraherad. Nu är det även forskningsbelagt att du får...
av lhadmin | aug 10, 2017 | Livsstil och hälsa, Mental träning
”Om du jämt är självständig, oberoende och stark kommer du snart att känna dig mycket ensam” I förra blogginlägget ställde jag frågan ”måste allting vara så jobbigt?” Det här inlägget är en fortsättning på samma tema. Du kommer att få 3...
av lhadmin | jul 28, 2017 | Coach, Livsstil och hälsa, Personligt
Tillsammans är vi starkare och inte tvärtom. Vi människor är flockdjur och har alltid behövt gruppen för att överleva. Varför är det helt plötsligt så viktigt att vi står helt själva och ska klara allting själva? Att ta hjälp av någon (coach, vän, psykolog, förälder...
av lhadmin | jul 12, 2017 | Livsstil och hälsa, mindfulness
”If you’re going to talk the talk you’ve got to walk the walk” Jag har jobbat hårt det senaste. Mycket roligt jobb och jag känner mig så tacksam för att jag får jobba med det jag brinner för- utveckling. Vi börjar komma igång bra med...
av lhadmin | mar 22, 2017 | Livsstil och hälsa, Mental träning, Prestation, Uncategorized
Riksdagen säger “nej” till mer idrott i skolan. Intressant tycker vi eftersom det finns starkt forskningsstöd för att mer träning i skolan ger mindre stressade elever. Enligt Gabriel Wikström beror beslutet på att kvalitén runt om i landet är för låg på...
av lhadmin | mar 1, 2017 | Livsstil och hälsa, Prestation
Okey. Du har ett aktivt arbetsliv. Du tycker ditt jobb är både utmanande och roligt, men du har problem med din chef. Hen blir lätt irriterad, rastlös, tittar på sin mobil fem gånger under ert samtal och du får hela tiden vänta på hens beslut. Din chef visar upp...