Måla de stora penseldragen för våren 2018 innan vardagen springer om dig Om du inte har gjort en grovplanering för våren 2018 så är det hög tid att göra det. Den behöver inte vara superdetaljerad, det viktigaste är att du vet din riktning och att du har målat de stora...
Den mentala tallriksmodellen Nu finns det en kostcirkel för hjärnan. Forskare i USA har identifierat 7 olika aktiviteter som vi behöver praktisera dagligen för att hjärnan ska få nödvändiga "mentala näringsämnen". I det här inlägget går jag igenom vilka dessa 7...
I fyra dagar har jag jobbat med personlig utveckling. Denna gången med hjälp av olika typer av meditation, mycket samtal och reflektion, frigörande dans och perioder i tystnad. Snacka om en omtumlande vecka! Varje kväll hade vi en tyst period vilket innebar att vi...
