Välkommen till min blogg! 

Här får du tips, råd och verktyg för att du ska BE UNSTOPPABLE

Frihet: 5 tips för att skapa ramar du mår bra av

Ta inte min frihet ifrån mig! Det här hör jag så ofta. Vi värnar verkligen om vår frihet. Att få större frihet är exempelvis en av de största anledningarna till att många väljer att starta eget. Vi har inte upplevt frihet på våra tidigare jobb och genom att starta...

Vad självledarskap är och hur du använder det

Kärnan i självledarskap På förmiddagen den 29:de april i år gick jag och min sambo Patrik utmed en gata i Malmö. Jag kände mig slut, sliten och var konstant gråtfärdig. Min lillasyster Felicia var inlagd på akuta BUP i Malmö, hon hade försökt ta sitt liv ett par dagar...

Hitta balans mellan att vara i nuet och sträva framåt

Balansen mellan att vara i nuet…   Det är många som förespråkar (inklusive jag) att vi ska leva i nuet, vara medvetet närvarande och hitta balans. Det beror på att det sällan är någonting i nutiden som stressar oss. Snarare är det våra tankar på framtiden som ger...

Vill du lära dig att BE UNSTOPPABLE?

Tycka om din kropp- tips och råd!

Tycka om din kropp- tips och råd!

Jag är mitt viktigaste verktyg Låt mig ta det från början, för det här är viktigt. Jag tycker det är lättare att tycka om min kropp när jag tar hand om den. Och vill du tycka om din kropp tycker jag det är här du ska börja. Genom att ta hand om den. Ett av mina...

Prioritera din sömn- info och tips

Prioritera din sömn- info och tips

Många bortprioriterar sin sömn Låt mig berätta lite om sömn. Jag känner mig motiverad att göra det just idag eftersom jag nyss är hemkommen från ett projekt i Estland. Jag har varit iväg i tio dagar och bott med en grupp av cirka 40 unga vuxna. Eftersom vi bodde...

Praktisk tidsplanering för ledare

Praktisk tidsplanering för ledare

Under två veckor har jag skrivit inlägg om ledarskap. Det första inlägget handlade om ”9 sanningar om människor” som kan vara bra att ha med sig i bakhuvudet när en ska leda. Det andra inlägget handlade om vilka aktiviteter du ska fokusera på om du är ledare. Det...

9 aktiviteter att göra som ledare

9 aktiviteter att göra som ledare

Ha uppsikt över hur teamet arbetar Många chefer träffar i princip aldrig några av sina medarbetare. Då blir det mycket svårt att ge feedback, prata om styrkor och svagheter och reflektera över arbetssituationen. Det finns någonting som heter ”management by walking...

Ledarskap: 9 sanningar om människor

Ledarskap: 9 sanningar om människor

9 sanningar som hjälper dig i ditt ledarskap Jag har funderat på vad det egentligen innebär att vara människa kopplat till ledarskap. Och då menar jag inte fysiologiskt utan snarare psykologiska faktorer. Vad är det som är viktigt för de allra flesta? Att...

Dags att förbereda dig för hösten 2018

Dags att förbereda dig för hösten 2018

Bestäm dag och tid för din visualisering och planering Om du vill använda dig av mina coachande frågor behöver du sätta undan lite tid. Minst två timmar tror jag du behöver för att du ska hinna jobba klart med din visualisering och planering inför hösten...

Mindfulness: hjälp att ta ett större ansvar för ditt liv

Mindfulness: hjälp att ta ett större ansvar för ditt liv

Automatisering för att spara energi Flera av våra psykologiska funktioner är mycket automatiserade. Det är en hjälp för oss att spara energi i vår vardag. Automatik gör att det går snabbt och enkelt att göra på ett visst sätt. Det här är helt nödvändigt för att vi ska...

Känslornas ABC och mindfulness

Känslornas ABC Känslornas ABC kommer från en psykolog som hette Albert Ellis. Känslornas ABC är grunden i någonting som kallas för rationell- emotiv beteendeterapi. Läs mer här. A står för activating events och är alltså själva situationen på ett högst objektivt sätt....

Kontakta mig

Telefon

0736467801

Epost

anna@ledarskaphalsa.se

Besöksadress

Luntmakargatan52